No siempre tendrás con quién hablar. Siempre tendrás tu propio día. Narrarlo en voz alta resulta ridículo durante unos dos días y después se convierte en tu práctica oral más frecuente.
Usa el vocabulario de tu vida real
Los manuales te enseñan la estación y el restaurante. Tu vida es la cafetera, el cargador, lo que olvidaste comprar. Narrar deja al descubierto exactamente qué palabras cotidianas te faltan, y son las primeras que vas a necesitar. Apunta lo que no supiste decir. Tres búsquedas al día de esa lista valen más que cualquier set de vocabulario prefabricado.
Elimina al público
Casi toda la ansiedad al hablar viene de sentirse observado. Solo en la cocina no hay nadie que juzgue una frase rota, así que terminas frases que abandonarías acompañado. Ese hábito de terminar se transfiere. La frase que completaste solo el martes es la que sale entera el viernes.
Empieza por lo que tienes delante y usa solo el presente. El objetivo es fluidez al hablar, no variedad gramatical: eso llega después y llega más fácil cuando tu boca ya está acostumbrada a moverse.